Nova Classic Kassettmarkis

Nova Classic Kassettmarkis med altus motor, här monterad uppe på taket. OBS den högra markisen är fortfarande inte injusterad på höjden.

Fönstermarkiser

Här ser man hur en markis höjer utseendet på en fasad, det här ser väl inte så dumt ut.

3 st kassettmarkiser.

Träning

Jag gick mitt första pass på Träningsakademin i Ängelholm idag den 30/3.
skulle egentligen börjat för länge sedan, men först kom ljumskoperation ivägen som jag gjorde i slutet på November månad i 2007.

sen blev det det ena och andra som satte stopp för träningen, men jag blir stelare och stelare i kroppen, måste göra något åt det, innan jag hamnar i rullstol.

Det kändes skönt med mitt första pass, skall försöka och köra ett pass varje söndag förmiddag till att börja med, den 10/4 har jag bokat in med en personlig tränare, en torsdag kväll, det blir inget kundbesök den kvällen.

Fick en en liten lista om fördelarna med träning och hälsa.

om du tränar regelbundet kan du förvänta dig fördelar inom följande områden.

*Förbättra utseendet
*Uppnå din målvikt
*Ta bort centimetrar
*Bli fastare i kroppen
*öka styrkan
*Minska risken av hjärtproblem
*Öka uthålligheten
*Stimulera cirkulationen
*Få mer energi
*Fördröj åldrandet
*Förbättra hållningen
*Få bättre sömn
*Träffa nya vänner
*Koppla av och ha roligt
*Lära dig en ny sport
*Normalisera Kroppsfunktioner
*Förbättrad immunitet
*Få sundare vanor
*Bli starkare
*Öka vitaliteten
*Uppleva nya miljöer
*Minska Spänningar
*Öka Flexibiliteten

Som du ser många fördelar inga nackdelar, i samband med ett näringsintag med lite kalorier som jag får genom Herbalifes produkter så blir det förhoppningsvis människa av mig några år till.

Jag har minskat min vikt från 89,5 kg till idag ca 76 kg jag räknar med att gå ner några kg till, men just nu så står det ganska still, många fester och barnkalas gör att viktminskningen är lite motsträvig.

Därför tror jag att med lite träning så skall jag bli av med några kg till.

Är det någon som behöver hjälp, så är det bara att kontakta mig på trltrade@telia.com så skall jag hjälpa dig att bli av med överflödskilo, eller om du har problem med sömnen. så hjälper Herbalife dig med det också, över huvudtaget så har jag blivit mycket piggare, och sover mycket bättre om nätterna sen jag började med Herbalife samtigt som jag blivit av med 13,5 kg övervikt.

I morgon skall jag skriva på, för att bli distrubutör av dessa underbara produkter.

Jag tar en shake på morgonen samt en på lunchen, har inga hungerkänslor överhuvudtaget mellan måltiderna, på kvällen äter jag en normal måltid.

Dricker ca 2 liter vatten om dagen.